後々困難にならない為にも支払い方法を選ぶ

今はクレジットカードの時代と言っても過言ではなく、もはやクレジットカードの利用は当たり前のものとなっています。
現金主義でクレジットカードを利用しない人もいますが、正直それは大きな損をしてしまっているとも言えるのです。 実際にクレジットカードを利用する時には各支払方法のメリットやデメリットをよく理解して上手に利用しましょう。
後々支払い困難になってしまいカード破産を招いてしまうことも考えられるのです。クレジットカードを利用してある程度高額な商品を買う時には、分割払いやリボルビング支払を選ぶこともあるでしょう。
そのような時でも手数料負担をしっかりと考えて過剰利用しないようにご注意ください。クレジットカードの支払方法を選択する時には、必ず手数料について考えてから決定をするようにしましょう。
手数料のがかからない1回払いや2回払いなどを中心としてクレジットカードを利用をしていくことが大切です。





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後々困難にならない為にも支払い方法を選ぶブログ:20-07-13

減量中は、
規則正しく食事をするということが、基本中の基本です。

特に10時食をしっかりと食べるということが、大切です。

10時食を抜いてしまうと、
むしろ減量には逆効果につながってしまう恐れがありますので、
注意しましょう!

それは、あたしたちの血糖に大きく関係をしています。

食事を食べない状態が続くと、
あたしたちの身体は低血糖が続く状態になります。

10時食を食べないということは、
睡眠時間もプラスすると、
半日はざらに食べない状態が続くことも十分に考えられますよね。

すると、あたしたちの身体は
血糖を正常な値に戻そうという努力をします。

その一環として、
コルチゾールというホルモンを分泌するのです。

コルチゾールというホルモンは、
筋肉を分解することによって、糖質を作り出す働きがあります。
この糖質を活用することで、血糖をリカバーしようとするわけです。

筋肉というのは、
減量する上で欠かすことはできません。
筋肉が消費カロリーの大部分を占めているからです。

コルチゾールによって筋肉が分解されるということは、
筋肉の量が減少してしまうことを意味します。

ということは、再び代謝の力がダウンをし、
せっかく減量をして増やしてきた筋肉を
元にもどしてしまうわけです。

だから、減量にとって
10時食は大切なんです!!

もし10時一で食事をすることが難しいという人は、
午前中、仕事が一段楽したときにでも、
すぐに食べられるものを用意しておきましょう。

午前中に食事をすれば、
コルチゾールの分泌量を少なくすることができるからです。