このメニューではアメリカン・エキスプレス・ゴールド・カードについてお届けしています。
海外へ頻繁に行かれる方に便利なクレジットカード

海外へ頻繁に行かれる方に便利なクレジットカード



海外へ頻繁に行かれる方に便利なクレジットカードブログ:19-03-27


減量にとって、
日々お風呂に入ることはとっても大切だと思います。

シャワーで済ませてしまう人も多いと思いますが、
日々ちゃんとお風呂に浸かると、
減量効果が期待できるんですよ!

お風呂に減量効果があるといっても、
お風呂に入れば、脂肪が燃えるということではありません。

実際、入浴で消費されるカロリーはそれほど高くはないそうです。
個人差はありますが、
半時間の入浴でだいたい90kcalぐらいだそうです。

お風呂に入った後、体重を量ると
少し減っていることがありますが…
それは汗で水分が出ていった分が減っているだけで、
水分を補給すればすぐにもとに戻ってしまいます。
ですから、脂肪が燃えて体重が減ったわけではないのです。

では、
お風呂の減量効果って何なのかというと…

まず、お風呂で汗をかくことは、
からだの中に溜まっていた余分な水分や老廃物を
排出することになるので、
むくみの解消につながります。

さらに、
からだの芯から温まって汗をかくことで、
からだ全体の代謝が良くなります。

日々お風呂に入る習慣をつければ、
自然と基礎代謝量が増えることになり、
結果として減量につながるわけですね。

つまり、
お風呂に入ることは、
脂肪を燃やしやすいからだにしてくれる効果がある
ということになるわけです。

また、一日1回、
ゆっくりリラックスできる時間があるということは、
イライラがたまりやすい減量には
とても大切なことじゃないでしょうか?

入浴剤や音楽、好きな本などで、
自分だけのリラックスタイムを作って、
減量を楽しみましょう!

海外へ頻繁に行かれる方に便利なクレジットカード

海外へ頻繁に行かれる方に便利なクレジットカード

★メニュー

大手銀行系のお得なクレジットカード
どんなシチュエーションでも大活躍
日本全国のコンビニでお得に便利にお支払い
学生も気軽に持つことが出来るクレジットカード
世界でも最上級のステータスカード
後々困難にならない為にも支払い方法を選ぶ
海外へ頻繁に行かれる方に便利なクレジットカード
特典が充実しているシティエリート
利息を考慮して賢くクレジットカードライフ
東京を拠点に活動している人に必須のカード


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)クレジットカードの基礎知識と使い方